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아빠표 참치 김치찌개 만드는 방법 아빠표 참치김치찌개는 간편하게 만들 수 있으면서도 깊고 풍부한 맛을 자랑하는 인기 있는 집밥 메뉴입니다. 참치와 김치의 조합이 아주 잘 어울려, 매콤하고 시원한 국물이 일품이에요. 아래는 아빠표 참치김치찌개 만드는 방법을 소개할게요!아빠표 참치 김치찌개 만드는 방법재료 준비참치캔: 1캔 (160g)김치: 2컵 (잘 익은 김치)두부: 1/2모 (선택 사항)양파: 1/2개대파: 1대마늘: 2쪽 (다진 마늘)고춧가루: 1큰술국간장: 1큰술간장: 1큰술된장: 1/2큰술 (선택 사항, 깊은 맛을 위해)물: 3컵 (약 700ml)식용유: 1큰술소금, 후추: 적당량참기름: 1작은술 (마지막에 넣으면 더 고소해요)만드는 방법재료 손질김치는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 너무 크면 국물이 잘 우러나지 않아요.양파와 대파.. 2025. 3. 18.
아빠표 주먹밥 만드는 방법 아빠표 주먹밥은 간단하고 빠르게 만들 수 있으면서도 아이들이 좋아하는 맛있는 한 끼입니다. 손에 들고 간편하게 먹을 수 있어 도시락이나 간식으로도 딱 좋죠! 다양한 재료로 변형할 수 있어, 아이들의 입맛에 맞춰서 쉽게 만들 수 있습니다. 아래는 아빠표 주먹밥 만드는 방법을 소개할게요!아빠표 주먹밥 만드는 방법재료 준비밥: 2공기 (따뜻한 밥 사용)참기름: 1작은술소금: 약간김: 1장 (조금 찢어서 사용)참깨: 약간계란: 1개 (선택 사항)햄: 1~2장 (선택 사항)단무지: 1줄 (선택 사항)통조림 참치: 1캔 (선택 사항)맛살: 1개 (선택 사항)치즈: 1장 (선택 사항)만드는 방법밥 준비밥에 참기름 1작은술과 소금 약간을 넣고 잘 섞어 주세요. 밥은 따뜻할 때 사용하면 더 잘 뭉쳐지고 맛도 좋아요.재료.. 2025. 3. 18.
아빠표 꼬마김밥 만드는 방법 아빠표 꼬마김밥은 아이들이 간편하게 손에 들고 먹을 수 있는 작은 크기의 김밥입니다. 아이들이 좋아하는 재료들로 만들 수 있어서 영양도 풍부하고, 간식이나 도시락으로 좋습니다. 간단한 재료와 방법으로 맛있는 꼬마김밥을 만들어 보세요!아빠표 꼬마김밥 만드는 방법재료 준비김밥용 김: 5~6장밥: 1공기 (따뜻한 밥 사용)참기름: 1작은술소금: 약간계란: 2개단무지: 적당량오이: 1/2개햄: 2~3장 (또는 소시지, 닭가슴살도 가능)치즈: 2장 (선택 사항)맛살: 2개 (선택 사항)만드는 방법밥 준비밥에 참기름 1작은술과 소금을 약간 넣고 잘 섞어 주세요. 김밥의 기본이 되는 밥이니 맛있게 간을 해줍니다.계란말이 만들기계란 2개를 풀어서 소금 약간 넣고 잘 섞습니다.팬에 기름을 약간 두르고 계란을 붓고 얇게 .. 2025. 3. 18.
아빠표 햄 야채볶음밥 만드는 방법 아빠표 햄 야채볶음밥은 간단하면서도 영양이 풍부한 볶음밥으로, 초등학생들이 좋아하는 맛있는 메뉴입니다. 햄과 다양한 야채들이 어우러져 맛도 좋고, 색감도 예쁘게 나와 아이들이 더욱 즐겁게 먹을 수 있어요! 아래는 아빠표 햄 야채볶음밥 만드는 방법입니다.아빠표 햄 야채볶음밥 만드는 방법재료 준비밥: 2공기 (찬밥이 더 잘 볶여요!)햄: 2~3장 (또는 소시지, 닭가슴살도 가능)양파: 1/4개당근: 1/4개피망: 1/4개완두콩: 1/4컵 (선택 사항)계란: 1개식용유: 1큰술간장: 1큰술케첩: 1큰술 (아이들이 좋아하는 달콤한 맛을 위해)소금: 약간후추: 약간참기름: 1작은술 (마지막에 넣으면 풍미가 살아나요)참깨: 약간 (선택 사항)만드는 방법재료 손질하기햄은 작은 크기로 썰어주세요. 양파, 당근, 피망도.. 2025. 3. 18.
아빠표 오므라이스 만드는 방법 초등학생들이 좋아하는 아빠표 오므라이스는 맛있고 부드러운 계란과 고소한 볶음밥이 어우러져 매우 인기 있는 메뉴입니다. 아이들이 좋아하는 맛을 잘 살리면서도 영양을 고려한 간단한 레시피를 소개할게요!아빠표 오므라이스 만드는 방법재료 준비밥: 2공기 (찬밥이 더 맛있어요!)계란: 3개햄: 2~3장 (또는 닭고기, 소세지)양파: 1/4개당근: 1/4개 (선택 사항)피망: 1/4개 (선택 사항)식용유: 1큰술간장: 1큰술케첩: 2큰술소금: 약간후추: 약간버터: 1작은술 (계란에 넣을 거예요)참기름: 1작은술 (마지막에 볶음밥에 넣으면 향긋해요)만드는 방법재료 손질하기햄은 작은 크기로 잘라 주세요. 양파와 당근, 피망도 잘게 썰어 준비합니다.볶음밥 만들기팬에 식용유 1큰술을 두르고, 양파와 당근, 피망을 넣고 볶.. 2025. 3. 18.
초등학생 간단한 아침식사 메뉴 초등학생을 위한 간단한 아침식사는 시간이 부족할 때나 빠르게 준비하고 싶은 경우에 딱 좋은 메뉴들입니다.1. 계란 토스트계란과 식빵을 이용한 간단하고 빠른 아침식사입니다.재료:식빵 2장계란 1개버터 또는 식용유 1큰술소금, 후추 (기호에 맞게)치즈 (선택 사항)만드는 방법:팬에 버터를 녹이고, 식빵 2장을 구워줍니다.다른 팬에서 계란을 프라이해 소금과 후추로 간을 합니다.구운 식빵에 계란을 올리고, 치즈를 넣어도 좋습니다.토스트를 반으로 자르고, 간단한 과일이나 우유와 함께 서빙합니다.2. 요거트와 과일 그릇건강하고 간편한 아침식사로, 신선한 과일과 요거트를 함께 먹을 수 있는 메뉴입니다.재료:플레인 요거트 1컵바나나, 사과, 블루베리 등 좋아하는 과일그래놀라나 시리얼 (선택 사항)꿀 또는 설탕 (기호에.. 2025. 3. 18.